红河元阳梯田位于红河哈尼族自治州元阳县。很多人去滇东南走一遭，只为看元阳梯田。它是哈尼族人世世代代留下的杰作，规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸。元阳梯田是冬水田，每年11月份才开始往田里灌水，因此冬季才是最佳观赏期，冬季里元阳梯田的日出日落美轮美奂，云海造就的仙境更是让人欲罢不能。
元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。梯田四季都关水，否则田梗干裂后就关不住水了。另外，元阳梯田四季有不同的风景，但都非常美丽。然而是否能够看到美景也是需要拼一下人品的——如果恰遇下雨或大雾就等于白去了。游元阳梯田的最佳攻略：头一天下午赶到元阳梯田风景区的老虎嘴，在那里看夕阳下的梯田和梯田落日景观。然后赶往几十公里的多依树风景区，在那里住下。第二天一早去看梯田日出，看晨曦中的梯田，或薄雾轻笼下的梯田。一般来说十点以后就可以离开了。
元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区，元阳哈尼梯田主要有3大景区：坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片1.4万多亩的梯田，老虎嘴景区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田，多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。
元阳梯田分布较广，除了上述三大景区以外，还有大坪乡小坪子梯田，逢春岭乡尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大鱼塘梯田，小新街乡石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘乡大伍寨梯田、苦鲁寨梯田，上新城乡下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托乡坡头梯田，马街乡瑶寨梯田，等等，都是几千近万亩的梯田，形状各异，各具特色。
